男子3000m 障害 三浦龍司
3000m障害とは？
陸上競技の中でも異色な「3000m障害」！水濠（すいごう）を跳び越える過酷なレース
What is 3000m steeplechase?
The "3000m steeplechase" is unusual among athletics! Grueling race over water moats 上記のgoogle翻訳 （多少補正あり）
Japan-record run propels Miura into final of men’s steeplechase
July 30, 2021
三浦 いきなり日本新 ３０００障害 半世紀ぶり決勝…陸上
July 30, 2021/ 読売新聞オンライン
3000ｍ障害・三浦龍司が世界の4位に！
September 9, 2022/ Getsuriku Online 月陸
3000m hurdles Ryuji Miura is ranked 4th in the world!!
上記のgoogle 翻訳
順天堂大・三浦龍司、世界陸上で実感したスピード 結果を出して「学生駅伝三冠」へ
September 8, 2022/ 4 years.
Juntendo University's Ryuji Miura Achieves Speed Realized at the World Athletics Championships to "Student Ekiden Triple Crown"
上記のgoogle 翻訳
ウィキペディア/ 3000メートル障害
陸上競技の中でも異色な「3000m障害」！水濠（すいごう）を跳び越える過酷なレース
Seiko Heart Beat Magazineより陸上競技は、「走る、跳ぶ、投げる」といった人間の動きに関するさまざまな能力値を争う種目が存在します。アスリートたちは、「もっと速く」「もっと高く」「もっと遠く」を目指し、自己ベスト更新のために日々の研鑽を積んでいます。それぞれの種目ごとにいろんなアスリートが存在し、それぞれが記録に対するドラマを持っている点が陸上競技の醍醐味だと言えるでしょう。
そんな奥深い陸上競技において、最近特に話題になっているのが「3000m障害」です。障害と名がつくだけに、ハードルを越えたり、水濠（すいごう）を跳び越えたりするなどいくつもの障害物をクリアしつつゴールを目指します。初めて観戦する方でもきっと興味を持つであろう3000m障害の魅力に迫ります。
《3000m障害とは？ルーツを知ると面白い種目の成り立ち》
3000m障害という種目の世間一般の認知度はそこまで高くはありませんが、陸上競技の国際大会で実施されている計49種目（2022年現在）の中でも過酷でエキサイティングなレースとして有名です。
3000m障害では1周400mのトラックを7周はフルで駆け抜けることになります。5000mや10000mなどのシンプルな中距離走と異なるのは、その3000mの道程の中で障害物があることです。
1周400ｍの中にハードルのような4つの障害と1台の水濠（すいごう）が設置されています。障害物であるハードルのような障害を28回、水濠を7回と計35回も跳び越えつつ、中距離走に近いスピードでトラックを駆け抜ける必要があります。他のランナーを意識しつつ、持久力だけではなく、障害への適応力が求められるなど総合的な能力が必要とされる種目だと言えるでしょう。
ちなみに3000m障害は、英語での表記は「3000mSC」になります。SCとは「Steeple Chase」の略称です。Steepleとは教会などの建物の尖塔（上部構造）であり、Chaseは獲物などを追うことを意味します。中世から近代にかけてのヨーロッパでは、遠くに見える教会の尖塔をめがけ、馬に乗ってさまざまな障害物を越えてレースをしていた歴史があります。その慣習が起源となった種目が、3000m障害というわけです。
《注目は巨大な水溜まり「水濠」と倒れない「巨大ハードル」》
3000m障害を初めて知った方が、その内容にもっとも驚くのが「水濠」ではないでしょうか。選手たちが走りながら水濠という名の水溜まりを跳び越えていく姿は、まさに障害物競争と言える情景です。初めて3000m障害を観戦する際は、選手たちがいかに水濠を攻略するかに注目すると良いでしょう。
水濠は一番深いところで0.7mあり、水濠の長さは3.66ｍあります。そのため、水濠の前での走る位置取りによっては、上手く跳び越えられないケースもあるでしょう。水濠の深い部分に着地して足がびしょびしょになってしまうのはもちろんのこと、運が悪ければ水に足を取られて転倒する事態にも発展しかねません。水濠は見た目のインパクトだけでなく、3000m障害のレース展開の中でも順位変動が起こりやすいポイントだと言えます。
水濠ではアクシデントが付き物なだけに、上手に水濠を跳び越える選手に注目してみると面白いでしょう。水濠までのポジション取り、着地の際の姿勢、その後の加速度合いなど、水濠を起点に観戦するだけでもいろいろと興味深いシーンがたくさんあるはずです。
水濠と同様に選手たちの行く手を阻むのが、巨大なハードルのような障害です。トラックの中に4つ設置されています。障害は平均台を横にしたような形状で、男子では91.4cm、女子は76.2cmの高さがあります。これは400mハードルの障害の高さと同じであり、男子110mハードル（障害の高さは106.7cm）、女子100mハードル（障害の高さは83.8cm）よりも低い設定になっています。
ハードル走のタイプと大きく異なるのは、障害が重く倒れない仕組みになっていることです。そのため、跳び越えずに進んだら激突しますし、ひっかかることでより転倒のリスクが高くなります。一方でハードル走の場合は、ハードルの上に乗ることはできませんが、3000m障害の障害物は幅が12.7cmもあるので乗ることも可能です。また、手をかけて越えられるので、他の選手との位置取りを確かめながら、激突を避けて上手く越えられるかが焦点となります。
特に体力が消耗してくるレース終盤では、障害を跳び越えるだけでも相当な負担が選手にはかかります。それだけに、持久力に加えて、多くの障害をタイミング良く越えていくリズム感も非常に重要になってくるでしょう。
《最注目は日本記録保持者の三浦龍司選手》
3000m障害においては、日本人スター選手の台頭がありました。国内レースはもちろんのこと、国際舞台でもすでに結果を残している順天堂大学の三浦龍司選手です。
三浦選手は、学生ながら3000m障害で8分9秒92の日本記録を保持しています。2021年に東京で開催された世界の大舞台では、当時はまだ10代だったにもかかわらず、堂々たる走りを披露。世界のトップアスリートと対等にわたり合い、同種目の日本人としては実に49年ぶりとなる決勝進出を成し遂げただけでなく、7位に入り、日本人初の入賞を果たしました。
3000m障害のホープである三浦選手には、自身の日本記録の更新、世界記録への挑戦、そして、国際舞台での表彰台などを期待せずにはいられません。今後、10年近くにわたって日本の3000m障害を引っ張っていく存在になることが期待されているので、ぜひ注目してみてください。
《国際大会では3000m障害をぜひ観戦しよう！》
3000ｍ障害のことを知っていた方も、まったく知らなかった方も、「ぜひ見てみたい！」と興味を持っていただけたのではないでしょうか。3000ｍ障害は、特に障害物が立ちはだかることで転倒などのアクシデントが付き物の競技です。たくさんの障害が待ち受けているのは、まさに人生の縮図。数々の困難や障害を跳ね除け、跳び越えていく3000ｍ障害の選手たちをぜひ応援しましょう。
《以下、上記記事のgoogle翻訳です。3000m steeplechaseを、3000m hurdle(s)と誤訳されたり、陸上選手(athletes)のことをplayersと誤訳されていたので訂正しています。》
The "3000m steeplechase" is unusual among athletics! Grueling race over water moats
*steeplechase=ｽﾃｨｰﾌﾟるﾁｪｲｽｩ=障害物競争
3000m steeplechase=3000m 障害
In athletics, there are events that compete for various abilities related to human movement, such as running, jumping, and throwing. Athletes aim to be "faster," "higher" and "farther" and are working hard every day to improve their personal bests. It can be said that the real pleasure of athletics is that there are various athletes in each sport, and each has drama against the record.
In such a deep athletics competition, the "3000m hurdle" has become a particular topic recently. As long as it is named as an obstacle, we aim for the goal while clearing a number of obstacles, such as crossing hurdles and jumping over water moats. We will approach the charm of the 3000m steeplechase that even those who are watching for the first time will surely be interested.
《What is the 3000m steeplechase? Knowing the roots of an interesting sport》
Although the 3000m steeplechas are not widely recognized, it is famous as a grueling and exciting race among the 49 events (as of 2022) held in international athletics competitions.
In the 3000m steeplechase, you will have to complete seven full laps on the 400m track per lap. Unlike simple middle-distance runs such as 5000m and 10000m, there are obstacles in the 3000m journey.
There are four hurdle-like obstacles and one water trench in one lap of 400m. You have to jump over obstacles such as hurdles 28 times and water trenches 7 times in total 35 times, and you have to run through the track at a speed close to that of a middle-distance run. While being aware of other runners, it can be said that it is an event that requires not only endurance but also comprehensive abilities such as adaptability to disabilities.
By the way, the notation for 3000m steeplechase in English is "3000mSC". SC stands for "Steeple Chase". Steeple is the spire (superstructure) of a building such as a church, and Chase means to chase prey etc. Europe from the Middle Ages to the modern era has a history of racing over various obstacles on horseback, aiming at the spires of churches visible in the distance. The event that originated from this custom is the 3000m steeplechase.
《Attention is focused on the huge puddle "water trench" and the "giant hurdle" that does not fall over.》
If you know about the 3000m steeplechase for the first time, the most surprising thing about the contents is probably the "water trench". The sight of the athletes jumping over a puddle called a water moat while running is a scene that can be said to be an obstacle competition. When watching the 3000m steeplechase for the first time, it's a good idea to keep an eye on how the athletes attack the moat.
The water moat is 0.7 m at the deepest point and the length of the trench is 3.66 m. Therefore, depending on the position of running in front of the water trench, there may be cases where you can not jump over well. Not only will you land deep in the water trench and your feet will be drenched, but if you are unlucky, you may be caught in the water and fall over. It can be said that the water trench is not only an impact on appearance, but also a point where ranking fluctuations are likely to occur in the development of the 3000m steeplechase.
Since accidents are inevitable in water moats, it will be interesting to pay attention to athletes who jump over water moats well. There must be many interesting scenes just by watching the game from the water trench starting from the water trench, such as taking the position up to the water trench, the posture at the time of landing, and the acceleration after that.
As with the water moat, it is an obstacle like a huge hurdle that stands in the way of the athletes. There are four in the truck. The obstacle is shaped like an average table lying down, and it is 91.4 cm tall for boys and 76.2 cm for women. This is the same height as the obstacle height of the 400m hurdles, and is lower than the men's 110m hurdles (obstacle height is 106.7 cm) and the women's 100 m hurdles (obstacle height is 83.8cm).
The main difference from the hurdle running type is that the obstacle is heavy and does not fall over. Therefore, if you proceed without jumping over, you will crash, and if you get caught, you will have a higher risk of falling. On the other hand, in the case of hurdle running, you can not ride on the hurdle, but you can ride the obstacle of the 3000m steeplechase because the width is 12.7 cm. In addition, since it can be crossed with your hands, the focus will be on whether you can avoid a collision and get over well while checking the position with other athleteps.
Especially at the end of the race, when physical strength is exhausted, jumping over obstacles puts a considerable burden on the athletes. Therefore, in addition to endurance, a sense of rhythm to overcome many obstacles in a timely manner will also be very important.
《The most notable athlete is Japan record holder Ryuji Miura.》
In the 3000m steeplechase, there was the rise of Japan stars. This is Ryuji Miura of Juntendo University, who has already achieved results not only in domestic races but also on the international stage.
Miura holds the Japan record in the 3000m steeplechase with a time of 8:09.92 while still a student. On the world stage in Tokyo in 2021, he showed off his imposing run even though he was still a teenager at the time. Standing on an equal footing with the world's top athletes, he not only became the first Japan-man in the same event to reach the final in 49 years, but also finished seventh and became the first Japan to win the title.
As a hopeful 3000m steeplechase, Miura can't help but expect her to break her own Japan record, challenge for the world record, and set the podium on the international stage. It is expected that he will be the leader of the 3000m steeplechase in the Japan for nearly 10 years to come, so please pay attention.
《Let's watch the 3000m steeplechase at international competitions!》
Whether you knew about the 3000m steeplechase or didn't know anything about it, I think you were interested in it, saying, "I really want to see it!" The 3000m steeplechase is a competition in which accidents such as falls are inevitable due to obstacles standing in the way. What awaits many obstacles is truly a microcosm of life. Let's cheer on the athletes in the 3000m steeplechase who can overcome many difficulties and obstacles and jump over them.
*microcosm=ﾏｲｸﾛｺｽﾞﾑ=小宇宙、（～の）縮図〔of〕
Japan-record run propels Miura into final of men’s steeplechase
July 30, 2021/ The Yomiuri Shimbun
Ryuji Miura cut over six seconds off his own national record in placing second in his qualifying heat of the men’s 3,000-meter steeplechase on Friday, making him the first Japanese in nearly a half-century to qualify for an Olympic final in the event.
Miura clocked 8 minutes 9.92 in finishing second to Ethiopia’s Lamecha Girma in the first of the three qualifying heats on the first day of athletics competition at the Tokyo Olympics at National Stadium.
The top three in each heat automatically secured spots, along with the next six fastest, in the final on Monday.
The 19-year-old Miura, a student at Juntendo University, rewrote the Japan record of 8:15.99 he set in winning his first national title on June 26 at the Japan championships — despite falling during the last lap.
三浦 いきなり日本新 ３０００障害 半世紀ぶり決勝…陸上
2021/07/30 15:00/ 読売新聞オンライン
競技が始まり、男子３０００メートル障害予選１組の三浦龍司（順大）が日本新の８分９秒９２をマークして２着に入り、この種目では１９７２年ミュンヘン五輪の小山隆治以来、４９年ぶり２人目の決勝進出を果たした。２組の青木涼真（ホンダ）と３組の山口浩勢（愛三工業）は敗退。男子走り高跳び予選Ｂ組の戸辺直人（ＪＡＬ）は２メートル２８を跳び、この種目の日本勢ではミュンヘン大会の冨沢英彦以来となる決勝進出。Ａ組の衛藤昂（味の素ＡＧＦ）は決勝進出はならなかった。
トラック種目の先陣を切って３０００メートル障害予選に登場した三浦が、驚きの走りを披露した。初めての五輪で今季３度目の日本新記録をマークし、日本選手として約半世紀ぶりに決勝進出。「タイムも良くて目標の決勝にも進めた。すごく自信になる」と声を弾ませた。
普段はレース前後も涼しい顔の１９歳が「すごく緊張していた」。場内アナウンスで自分の名前が呼ばれても反応できないほど。それでも「ピストルが鳴った瞬間、ゾーンというか集中に入れるんで、問題なかった」。
強豪のアフリカ勢が小刻みにペースアップを仕掛けるレース展開の中、「しっかり自分の力を出せば、ひけを取らない」と動じなかった。予選自動通過ラインの３位前後をキープし、残り１周に入る手前で自らスパート。最後は「いっぱいいっぱいだった」と、いつもの伸びは欠いたものの、自己記録を約６秒更新し、２着で予選を突破した。
順大入りした昨季から、箱根駅伝やハーフマラソンなどロード種目で活躍を見せる一方、専門の３０００メートル障害へのこだわりは人一倍強い。国内では人気のマラソンや駅伝と比べ、トラック長距離種目の認知度は低く、「その中でも３０００障害は低い」と指摘する。
自国開催の五輪を前に、「結果が出てきたからこそ、見ている人に楽しさを伝えられる。意識の変化を生み出せる走りをしたい」と話していた。宣言通りの走りができたことが「すごく良かったポイント」だ。３日後の決勝で日本勢初入賞を果たし、「サンショー」の魅力を存分にアピールするつもりだ。（西口大地）
3000ｍ障害・三浦龍司が世界の4位に！！
年間世界一決める舞台で今季ベスト8分12秒65／DLファイナル
Getsuriku Online 月陸 2022年9月9日
◇ダイヤモンドリーグ・ファイナル（9月7～8日／スイス・チューリヒ）
その1年の世界チャンピオンを決めるDLファイナル。男子3000ｍ障害でその舞台に三浦龍司（順大）が立った。出場者は10人だが、ペースメーカーが2人入ったため、実質はわずか8人――。
８月27日のDLローザンヌで8分13秒06で4位に食い込み、ファイナルへの切符をつかんだ。中長距離種目で日本人初。それだけでも十分に快挙だが、単に出場しただけでは終わらない。世界トップの争いに堂々と立ち向かい、4位でフィニッシュ。タイムは今季ベストの8分12秒65。その力が、世界に通じることを見事に証明した。
「この舞台に立てることがまず今シーズンは考えていなかったですし、すごく満足感のある中で偶然のもの」と三浦。そんなビッグゲームの雰囲気を十分に味わいながらも、いざレースが始まると、最初の1000ｍ通過が2分40秒というハイペースの中で中段にポジションを取り、冷静にレースを進めた。
その後、集団最後方に位置が変わったが、東京五輪、オレゴン世界選手権をいずれも制した現世界王者ソフィアン・エル・バッカリ（モロッコ）が最後方から前へ進出するのに合わせて、再び中段まで押し上げる。
優勝争いは激しさを増し、少し前との距離が開く。だが、三浦は前だけをしっかりと見据える。ラスト1周。7番手あたりから1人、また1人とかわしていった。得意のスパートを発揮し、最後の直線では4位まで順位を上げてフィニッシュした。優勝は8分07秒67でソフィアン・エル・バッカリ（モロッコ）だった。
「ローザンヌで勝ち取った最終決戦。出られてすごく良い経験ができたなというのと、同じ４位ですけど、しっかりと順位を残せたことがすごくうれしいです」。三浦は充実感いっぱいに振り返った。
昨年の東京五輪で７位入賞となる快挙を成し遂げた。今季は４月に1500ｍで日本歴代日本歴代２位となる３分36秒59をマークして弾みをつけると、3000ｍ障害では５月のセイコーゴールデングランプリで８分22秒25の優勝。日本選手権は８分14秒47で連覇を果たしている。
その後はＤＬストックホルム大会の3000ｍに出場して７分47秒98で10位。オレゴン世界選手権では８分21秒80で予選敗退に終わったが、DLローザンヌで来年のブダペスト世界選手権の参加標準記録（８分15秒00）も突破するなど、アスリートとしてのレベルは着実に上がっている。
「なかなか贅沢というか、なかなか経験できないような雰囲気と競技場。選手としてもすごくありがたい、貴重な体験をさせてもらっています。これをできて良かったで満足で終わらせるのではなく、来年からも目標にしていきたい」
その言葉には、「自分の実力がついてきた」確かな自信を感じさせる。
もちろん、今回のレースにトップ選手のすべてが出ているわけではないことはわかっている。ブダペスト、そして再来年のパリ五輪に向けて世界のレベルはどんどん上がってくるだろう。それでも、2025年東京世界選手権も含めて続く世界との戦いに向けて、「戦えるようにしていきたい」と三浦はきっぱりと語った。
◇三浦龍司（みうら・りゅうじ）
2002年２月11日生まれ、20歳。島根県出身。
浜田東中（島根）→洛南高（京都）→順大。
小１から地元のクラブチーム「浜田ＪＡＳ」に通い始め、ハードルなどさまざまな種目に取り組んだ。中学時代から全国大会に出場。
中学から3000ｍ障害に向けた取り組みをしていた。
高３時に30年ぶりに高校記録を樹立。順大進学後も41年ぶり日本学生新、37年ぶりＵ20日本新など、次々と記録を打ち立てた。
昨年の東京五輪予選で８分09秒92の日本新を樹立して決勝進出。７位入賞の快挙を成し遂げた。今
夏のオレゴン世界選手権は予選敗退に終わるも、ＤＬローザンヌ大会で８分13秒06の４位。ＤＬファイナルでは8分12秒65の4位だった。
主な自己ベスト
1500ｍ 3分36秒59＝日本歴代2位
3000ｍ 7分47秒98＝日本歴代4位
5000ｍ 13分26秒78
10000ｍ 28分32秒28
3000ｍ障害 8分09秒92＝日本記録
ハーフ 1時間01分41秒
《上記の記事のgoogle 翻訳》
3000m steeplechase Ryuji Miura is ranked 4th in the world!!
This season's best 8:12.65/DL Final
Posted by: Tsukiriku Editorial Department| September 9, 2022
◇Diamond League Final (September 7~8 / Zurich, Switzerland)
The DL Final will decide the world champion of the year. In the men's 3000m steeplechase, Ryuji Miura (Jundai) stood on the stage. There are 10 contestants, but with two pacemakers in it, there are actually only eight of them.
At the DL Lausanne on 27 August, he finished fourth in 8:13.06 and clinched a ticket to the final. The first person to Japan in a middle- and long-distance event. That's a big enough achievement in itself, but it doesn't end with just playing. He stood tall against the battle for the top spot in the world and finished in 4th place. His best time of the season was 8:12.65. It has proved brilliantly that its power can be used in the world.
"I didn't think about being on this stage this season, and it's a coincidence in a very satisfying and fulfilling way," Miura said. While fully enjoying the atmosphere of such a big game, when the race started, he took a position in the middle of the high pace of 2 minutes and 40 seconds to pass the first 1000 meters, and calmly advanced the race.
After that, the position changed to the back of the group, but as the reigning world champion Sofian El Baccari (Morocco), who won both the Tokyo Olympics and the Oregon World Championships, advanced from the back to the front, he pushed up to the middle again.
The battle for the championship is intensifying, and the distance between us and the distance between us and the past is widening. But Miura only looks ahead. Last lap. From around the seventh place, we dodged one and then another. He showed his spurt and finished in the final straight standings in fourth place. The winner was Sofian El Baccari (Morocco) in 8:07.67.
"It's the final showdown I won in Lausanne, and I had a really good experience to get out, and I'm very happy that I was able to finish in fourth place, even though I'm in fourth place." Miura looked back with satisfaction.
He achieved the feat of finishing seventh at last year's Tokyo Olympics. This season, he gained momentum in the 1500m in April by clocking 3:36.59 Japan which is the second fastest time in Japan history, and in the 3000m steeplechase, he won the Seiko Golden Grand Prix in May in 8:22.25. He won back-to-back Japan Championships in 8:14.47.
He then competed in the 3000m at the DL Stockholm Games, finishing 10th in 7:47.98. Although he failed to qualify for the Oregon World Championships in 8:21.80, his level as an athlete has steadily improved, including breaking the standard participation record (8:15.00) at next year's World Championships in Budapest at DL Lausanne.
"It's a luxury, an atmosphere and a stadium that you can't easily experience, and as a runner, I'm very grateful for it, and it's been a valuable experience. I'm glad I was able to do this, so instead of finishing with satisfaction, I want to make it a goal for next year as well."
His words convey a certain sense of confidence that "my abilities have improved."
Of course, we know that not all of the top athletes are in this race. The level of the world will continue to rise in Budapest and in the run-up to next year's Paris Olympics. Still, Miura said emphatically, "I want to be able to compete" ahead of the ongoing battle with the world, including the 2025 World Championships in Tokyo.
Ryuji Miura (Miura Ryuji)
was born on February 11, 2002, and is 20 years old. Born in Shimane Prefecture. Hamada Higashinaka (Shimane)
→ Rakunan High School (Kyoto) → Juntendo University (Chiba).
He started attending the local club team "Hamada JAS" from the first grade of elementary school and worked on various sports such as hurdles.
He has participated in national competitions since junior high school. He had been working on the 3000m steeplechase since junior high school.
He set a high school record for the first time in 30 years at 3 o'clock in high school.
Even after entering Juntendo University, he set records one after another, such as Japan new student for the first time in 41 years and a new U20 Japan for the first time in 37 years.
In last year's Tokyo Olympics Qualifiers, he set a new Japan time of 8:09.92 and advanced to the final. He achieved the feat of finishing in seventh place.
Although he failed to qualify for this summer's World Championships in Oregon, he finished fourth in DL Lausanne with a time of 8:13.06.
In the DL Finals he finished fourth in 8:12.65.
Main personal bests
1500m 3:36.59=Japan 2nd place
3000m 7:47.98=Japan 4th place in history
5000m 13:26.78
10000m 28:32.28
3000m steeplechase 8:09.92=Japan record
Half 1:01:41
順天堂大・三浦龍司、世界陸上で実感したスピード 結果を出して「学生駅伝三冠」へ
4 years. 松永早弥香 2022/09/02 （最終更新：2022/09/08）
オリジナルの記事はこちら7月15日、順天堂大学の三浦龍司（3年、洛南）はアメリカ・オレゴン州ユージンで開催された世界陸上3000m障害（SC）予選に出場。21日に帰国し、夏合宿には初日の30日から加わった。その後もトラックレースを予定していた三浦であれば、別スケジュールを組むこともできただろうが、「毎シーズンやっていることなので例年通り」とさらり。自分は駅伝に特化していないとしても、チームとして同じ気持ちで戦いたいという思いが、そこにはある。
3000mSCのラスト1000mが2分40秒という世界
昨夏の東京オリンピックで7位入賞を果たしただけに、三浦が世界陸上でどんな走りをするのか、多くの人が注目していた。三浦自身、海外レースはそれまで2回しか経験がなく、6月30日にIAAFダイヤモンドリーグ（スウェーデン・ストックホルム）に出場した上で、世界陸上を迎えた。
ベストコンディションだった三浦は積極的に集団の前方でレースを進め、2000mから先頭のペースが上がると三浦も食らいつく。だがラスト1周で前の4人との差が開き、8分21秒80の5着でゴール。各組3着までが順位で決勝に進出、残る6人はタイム順だったが、三浦は前とわずか0.74秒差での7番目で予選敗退となった。
先頭集団がラスト1000mを2分40秒ほどでレースを進める姿を目の当たりにし、世界のレベルの高さを痛感。何より、海外レースの経験が必要だと実感した。長門俊介監督も「（過去に経験してきた世界大会の）ジュニアとはまったく違いますし、選手権でしか味わえない駆け引きもあります。直近で言えば2024年のパリオリンピックに向け、経験を積むことが彼にとっても私にとってもいい経験になると思う」と話す。その第一歩として、三浦は夏合宿を挟み、8月26日はIAAFダイヤモンドリーグ（スイス・ローザンヌ）に挑んだ。
日々の練習でも課題を感じている。「3000mSCはすごく総合的な種目だと僕は思っています。ハードリング技術はもちろん、1500mのスピードや、5000mで13分一桁や10秒台を出せるようなスピード持久力はスタンダードの力として必要です」。どんなレース展開になったとしても勝ちきるため、技術や走力を磨き、体作りや動き作りを一から見直す。世界陸上は自分の現在地を知るきっかけとなった。
また、世界陸上は同じ日本代表として戦う選手たちと交流を深める場にもなった。特に田澤廉（駒澤大4年、青森山田）など長距離種目の選手たちとは同じスケジュールで行動し、レース後には自分が得たもの、感覚、印象などをじっくり話し合う機会に恵まれた。「そうした交流も、充実感が増すものだったと思います」と三浦は振り返る。
全日本で2年連続区間賞、箱根で知った吉居のすごさ
昨年は8月に東京オリンピックがあったこともあり、トラックレースからロードレースへの切り替えはチームより遅れて8月後半になった。夏合宿ではチームメートと20～30km走のほか、ケガへのリスク回避からクロカンコースでのファルトレクで距離を踏むメニューにも取り組んだ。9月の日本インカレでは3000mSCで2連覇を果たしたが、その後、足に痛みが出たため、10月の出雲駅伝はメンバーから外れた。
だが続く全日本大学駅伝では昨年の1区区間賞に続き、2区区間賞の走りで10人抜いて首位に立ち、チームの3位に貢献。今年1月の箱根駅伝でも2区を任され、区間11位だった。前回大会では1区区間10位だったこともあり、三浦自身、レースの2～3週間前に2区を打診されるまでは1区を見据えて準備をしていたという。
その1区で同学年である中央大学の吉居大和（現3年、仙台育英）が、区間記録を15年ぶりに更新する1時間00分40秒の区間新記録を樹立している。「圧倒的過ぎて。1年生だった時と比べても、ですが、あのペースに自分はついていけないですし、これからその上をいく走りができるかは……。すごいなと思います」。そうは言ったものの、もし自分が次の箱根駅伝で同じ1区を走ることになれば、「負けるよりは勝った方がいいので、そこはしっかり勝ちたいなと思います」と三浦は言い切った。
自分の役割は結果を出すこと
チームの目標は「学生駅伝三冠」であり、主将の西澤侑真（4年、浜松日体）は常日頃から選手一人ひとりに意識付けをしている。三浦は「僕が入学した時からすでに、西澤さんの存在感は大きかった」と言い、練習では踏ん張りどころで西澤が前に出てチームメートを引っ張ってくれる姿は心強かった。「そんな西澤さんが声をかけ、具体的な目標を掲げてくれることで、チームが一つになっていると思います」
三浦も3年生になり、上級生となった。チームに対する役割も変わってきたが、「自分は駅伝特化ではないので、どうしてもチームを離れることがあり、チームを見ることができてない時もあるので、自分としてはまだまだ不十分だと思います」と現状を捉えている。だからこそ、「自分が結果を出して背中を見せられたら一番うれしいです」と言う。
駅伝であれば走りやすいのは前半区間であり、そこで力を発揮したいと考えている。目標をたずねても、自発的に「区間賞」と口にしなかったのは、チームの目標を優先してのことだろう。チームを勢いづける走りで、順天堂大にとって2000年度以来となる「学生駅伝三冠」をたぐり寄せる。
Juntendo University's Ryuji Miura Achieves Speed Realized at the World Athletics Championships to "Student Ekiden Triple Crown"
Sayaka Matsunaga 2022/09/02 (Last Updated:9/8/2022)
On July 15, Ryuji Miura (3rd year, Nakunan) of Juntendo University competed in the World Championships in the 3000m steeplechase (SC) qualifier at Eugene, Oregon, USA. He returned to Japan on the 21st and joined the summer camp on the 30th, the first day. If Miura had planned to continue the track races after that, he could have made a different schedule, but he said, "It's something we do every season, so it's business as usual." Even if I don't specialize in Ekiden, I still want to fight with the same feeling as a team.
The last 1000m of the 3000mSC is 2 minutes and 40 seconds
With a seventh-place finish at last summer's Tokyo Olympics, many people were paying attention to what kind of run Miura would do at the World Championships in Athletics. Miura himself had only raced overseas twice before and competed in the IAAF Diamond League (Stockholm, Sweden) on June 30 before reaching the World Championships in Athletics.
Miura, who was in the best condition, aggressively raced at the front of the group, and Miura also got into the race when the pace of the lead increased from the 2000m. However, in the last lap, the gap between the front four people widened and he finished in 5 clothes of 8 minutes 21.80 seconds. Three of the three outfits in each group advanced to the final, with the remaining six riders in time order, but Miura was eliminated from qualifying in seventh place, just 0.74 seconds behind the previous team.
Witnessing the front group race the last 1000m in about 2 minutes and 40 seconds, I was keenly aware of the high level of the world. More than anything, I realized that I needed experience in overseas racing. Coach Shunsuke Nagato also said, "It's completely different from the juniors [at the world championships that I've experienced in the past], and there are some games that can only be experienced at the championships. Most recently, I think gaining experience for him and me will be good for him and me as we prepare for the 2024 Paris Olympics." As a first step, Miura took part in the IAAF Diamond League (Lausanne, Switzerland) on August 26 after a summer training camp.
I feel the challenge even in daily practice. "I think the 3000mSC is a very comprehensive event. In addition to hard-ring skills, speed endurance at 1500 meters and being able to produce 13 minutes and 10 seconds in 5000 meters are necessary as standard powers." In order to win no matter what kind of race development it is, I will polish my technique and running ability, and review my body and movement from scratch. The World Athletics World Championships gave me an opportunity to know where I am.
It was also a place to deepen exchanges with athletes competing as representatives of the same Japan at the World Championships in Athletics. In particular, I worked on the same schedule as the long-distance athletes such as Ryo Tazawa (Komazawa University 4th year, Aomori Yamada), and after the race, I had the opportunity to discuss what I had gained, my feelings, and my impressions. "I think that kind of exchange also increased the sense of fulfillment," Miura recalls.
Winning the section award for the second consecutive year in all Japan, the wonder of Yoshii that I learned in Hakone
Last year, with the Tokyo Olympics in August, the switch from track racing to road racing was delayed by the team until late August. In the summer camp, in addition to running 20 ~ 30 km with his teammates, he also worked on a menu of stepping on the distance with a faltorec on the XC course to avoid the risk of injury. At the Japan Intercollegiate Championships in September, he won two consecutive titles in the 3000m SC, but then suffered pain in his leg and was left out of the squad for Izumo Ekiden in October.
However, at the following All-Japan University Ekiden Championship, following last year's 1st Ward Section Award, he overtook 10 players in the 2nd Ward Section Award run to take the top spot and contributed to the team's third place. At Hakone Ekiden in January this year, he was in charge of the 2nd district and placed 11th in the section. In the previous race, he was 10th in the 1st district section, and Miura himself said that he had been preparing for the 1st district until he was asked to run the 2nd district 2 weeks before the race.
In the 1st district, Yamato Yoshii of Chuo University (currently in his third year, Sendai Ikuei), who is in the same grade, set a new sectional record of 1 hour, 00 minutes and 40 seconds, breaking the section record for the first time in 15 years. "It's too overwhelming, compared to when I was a freshman, but I can't keep up with that pace and I don't know if I'll be able to run on top of that... I think it's amazing." Having said that, if I were to run in the same 1st district at the next Hakone Ekiden, Miura declared, "It's better to win than to lose, so I want to win there."
My role is to produce results.
The team's goal is to win the "Student Ekiden Triple Crown", and captain Yushin Nishizawa (4th year, Hamamatsu Nittai) is always aware of each and every teammate. Miura said, "Mr. Nishizawa's presence was already great from the time I entered the school," and it was reassuring to see Nishizawa come forward and lead his teammates in practice at the point of stepping on the ground. "I think that by having Mr. Nishizawa speak up and set specific goals, we are united as a team."
Miura also entered his third year and became a senior student. His role as a member of the team has also changed, but he captures the current situation, saying, "I'm not an Ekiden specialist, so I sometimes leave the team by all means, and there are times when I can't see the team, so I think it's still not enough for me." That's why he says, "I'd be happiest if I could get a result and show my back."
In the case of Ekiden, it is the first half section that is easy to run, and we want to demonstrate our power there. When asked about his goals, he didn't voluntarily say "section award" in order to prioritize the team's goals. With a run that energizes the team, Juntendo University wins the "Student Ekiden Triple Crown" for the first time since the 2000 academic year.
